Pilates Nürnberg im Herzen der Südstadt

Pilates Nürnberg

Herzlich Willkommen bei Deiner Adresse für Pilates Nürnberg! Bei Workout&Balance by Tajana findest Du ganzheitliche Kurse zur Stärkung der Rumpf-, Bauch-, Beckenboden- und Tiefenmuskulatur. Auch ein Intervalltraining zum Anregen des Fettstoffwechsels fehlt  nicht.

Pilates Nürnberg

Termine findest Du unter Kursplan

Preise findest Du unter Preisliste

Probestunde vereinbaren unter 0178/5097909 oder info@workoutandbalance.de

Anmeldung zum Rückbildungskurs unter 0178/5097909 oder info@workoutandbalance.de

Pilates – Ganzkörpertraining

Ausgeglichen durch Pilates

Pilates ist ein Training welches sich mit der Körpermitte beschäftigt. Es ist ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Durch verschiedene, funktionelle Übungen trainiert, aktiviert und stärkt man die tiefliegende Muskultur, also Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Pilates

Präventiv werden Haltungs- und Rückenproblemen, Funktionsstörungen und Erkrankungen der Wirbelsäule vorgebeugt. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, die Tiefenmuskulatur aktiviert und gestärkt, sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert. Die Muskelleistung im Alltag und unter Belastung wird optimiert.

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Probestunde vereinbaren unter 0178/5097909 oder info@workoutandbalance.de

Anmeldung zum Rückbildungskurs unter 0178/5097909 oder info@workoutandbalance.de

HIIT – Intervalltraining zur Fettverbrennung

Wenn Du Dich so richtig auspowern möchtest und an Deine Grenzen kommen möchtest, sei es bei einem Zirkeltraining oder einem High Intensity Interval Training (HIIT), bist Du hier genau richtig!

HIIT

Die Idee hinter dieser Art des Trainings sind abwechselnd kurze hochintensive Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen.

Diese Art von Training wirkt wie ein Turbo Booster auf Deinen Körper und Stoffwechsel. Es werden Kalorien langanhaltend verbrannt. Denn durch den Nachbrenneffekt wird auch noch lange nach dem Training weiter Energie verbrannt und das bedeutet wiederum deutlich mehr Fettabbau als bei anderen Ausdauersportarten.

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Anmeldung zum Rückbildungskurs unter 0178/5097909 oder info@workoutandbalance.de

Preisliste

Rückbildung

8 Trainingseinheiten am Block 89,90 € Rückbildung Nürnberg Südstadt

Pilates Abo:

39,90€ inkl 19% Umsatzteuer (monatlich bei einer Trainingseinheit pro Woche )

59,90€ inkl 19% Umsatzsteuer (monatlich bei zwei Trainingseinheiten pro Woche)

10er Karte:

144,90€  inkl. 19% Umsatzsteuer

Rückbildung Nürnberg Südstadt

HIIT:

10 Trainingseinheiten am Block 144,90 €

Rückbildung Nürnberg Südstadt

Personal Training

Auf Anfrage

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