HIIT – Intervalltraining zur Fettverbrennung

Wenn Du Dich so richtig auspowern möchtest und an Deine Grenzen kommen möchtest, sei es bei einem Zirkeltraining oder einem High Intensity Interval Training (HIIT), bist Du hier genau richtig!

HIIT

Die Idee hinter dieser Art des Trainings sind abwechselnd kurze hochintensive Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen.

Diese Art von Training wirkt wie ein Turbo Booster auf Deinen Körper und Stoffwechsel. Es werden Kalorien langanhaltend verbrannt. Denn durch den Nachbrenneffekt wird auch noch lange nach dem Training weiter Energie verbrannt und das bedeutet wiederum deutlich mehr Fettabbau als bei anderen Ausdauersportarten.

Termine findest Du unter Kursplan

Preise findest Du unter Preisliste

Probestunde vereinbaren unter 0178/5097909 oder info@workoutandbalance.de

Anmeldung zum Rückbildungskurs unter 0178/5097909 oder info@workoutandbalance.de